ラテラルサイトレーナーの使い方 ネイチャーメイドもオススメです♪

ラテラルサイトレーナーの使い方
ネイチャーメイド特集

ネイチャーメイド とは、1971年に、アメリカのファーマバイト社で発売されて以来、 30年以上も世界の人々に支持信頼し続けられているサプリメント(栄養補助食品) の ブランド なのです。

そうです。 実は ネイチャーメイド は、アメリカで作られていたのです。

日本には、大塚製薬 が1993年にファーマバイト社からネイチャーメイドを輸入・販売を開始しました。


ネイチャーメイド は、このファーマバイト社の厳しい品質管理のもと自社工場で製造され、アメリカ薬局方(USP)が定めるサプリメント品質規格基準を満たしている安心の製品です。


“Nature”“Made”その名のとおり、香料・着色料・保存料・食塩、添加物 など余分なものを一切加えず栄養素をたっぷり詰め込んだサプリメントなので、コストも米国並の低価格に抑えられております。


ラテラルサイトレーナーの使い方 PR

「横ももを訓練する機械」という意味の「ラテラル・サイ・トレーナー」。

そのラテラルサイトレーナーの効果的な使い方は、まずは貴方がラテラルサイトレーナーに乗ったときの高さを調節し、負荷を下げてのトレーニングで体を特に足腰をならしてから、除々に負荷を上げていくというのがベースになります。


高さ調整は、このラテラルサイトレーナーの裏側の細長いローラー部を右へ回すと高くなり、左へ回すと低くなります。


そして負荷調整は、同じくラテラルサイトレーナーの裏側のネジ孔を六角レンチにて右へ回すとペダルが重くなり(負荷大)、左へ回すとペダルが軽く(負荷小)なります。


また、液晶画面にて消費カロリー、運動時間、ペダルを踏んだ回数などが表示されます。




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